Занятия йогой для родителей детей с ОВЗ в г. Находка

В городе Находка для родителей детей с ОВЗ проходят бесплатные занятия йогой и КОУЧ-йогой (в рамках проекта «Родители в ресурсе»).

Коуч-йога — это выполнение физических упражнений вместе с аффирмациями (проговаривание позитивных установок).

Сочетание физических упражнений с аффирмациями помогает настроиться на позитивный эмоциональный лад и тренировать тело. Практика йоги помогает сохранить здоровье, уверенность, внутреннее равновесие.

Зарегистрироваться на занятия йогой
(бесплатно, в рамках проекта «Родители в ресурсе»)

Во время занятий КОУЧ-йогой мы выполняем специальные позы йоги — асаны и проговариваем положительные установки — аффирмации.

Аффирмация — это способ самовнушения, который позволяет настроиться на положительный результат и изменить своё отношение к некоторым событиям в жизни. Польза положительных установок доказана научными исследованиями и опытом их использования.

Каждое занятие йогой начинается с настройки и дыхательных упражнений. Дыхательные практики также оказывают общий оздоровительный эффект и помогают успокоиться. Разные способы дыхания относятся к техникам психологической саморегуляции, способствуют снижению уровня тревожности, помогают выйти из стресса.

Умеренная физическая активность во время выполнения поз йоги или асан, позволяет развить гибкость, стимулирует работу мышц, укрепляет их. Регулярные занятия йогой позволяют регулировать вес и улучшать общие показатели здоровья. Занятия йогой и КОУЧ-йогой направлены на оказание помощи родителям, поддержку их физического и ментального здоровья.

После занятий, родители чувствуют себя бодрыми, полными сил и отдохнувшими. После йоги улучшается настроение и общее самочувствие.

Занятия проходят по адресу: г. Находка, ул. Малиновского, 23а, корп.1, зал 23.

Зарегистрироваться на занятия йогой
(бесплатно, в рамках проекта «Родители в ресурсе»)

Если вы хотите принять участие в проекте пишите или звоните по тел. или WA +7(950)286-75-87

Место проведения занятий

г. Находка, ул. Малиновского, 23а, корпус 1, зал 23.

администратор проекта «Родители в ресурсе» Наталья Давиденко

#ГрантГубернатораПриморья #нкоПриморья #ПобедительКраевогоКонкурсаСОНКО–2022 #ДепартаментВнутреннейПолитикиПриморья #РодителивРесурсе2022