10 октября Всемирный день психического здоровья

День психического здоровья призван обратить внимание на вопросы поддержания и восстановление психического здоровья людей. Каждый год в этот день организуются встречи со специалистами в этой области, чтобы люди могли узнать, что они могут сделать, чтобы быть психически здоровым, к кому они могут обратиться за помощью.

10 октября день психического здоровья

В этом году лозунг Дня: «Психическое здоровье доступно всем»

 

Мы, содружество врачей, психологов, специалистов по социальной работе, инструкторов йоги, подготовили большую программу мероприятий, чтобы могли узнать как можно поддерживать душевную гармонию и баланс, сохранять эмоциональное благополучие и добрые взаимоотношения.

Цикл онлайн конференций. Для регистрации на мероприятия переходите в WhatsApp чат https://chat.whatsapp.com/Ezonx1qtCDH6GqZsRz8yor

10 октября

19.00 «Возвращение (в обычную жизнь после психоза)» Фиденко Е.А., клинический психолог, зав. патопсихологической лабораторией ГБУЗ «Краевая клиническая психиатрическая больница» (г. Владивосток).

Обсудим непростой опыт возвращения в обычную жизнь после перенесённого психоза.  Поговорим о принятии факта психического расстройства, совладании  со сложными чувствами и остаточными проявлениями болезни. Обсудим трудности приёма поддерживающей терапии. Составим антикризисный план.

20.00 «Технология майндфулнесс (mindfulness) как способ преодоления стресса» Приходько Н.Ю., кандидат философских наук, доцент ДВФУ, магистр психологии, тьютор, экзистенциальный терапевт.

На онлайн занятии мы узнаем историю технологии Майндфулнесс от буддийских медитативных практик и «Сатипаттхана сутты» (6 в до н.э.) до психотерапевтических практик Дж. Кабатт- Зина (20 в.); попробуем понять, почему в современную эпоху Майндфулнесс стал столь востребован; исследуем, как психотерапевтические, так и медитативные разновидности Майндфулнесс; рассмотрим базовые медитации Майндфулнесс и проанализируем их антистрессовый эффект.

11 октября

18.00 «Справиться с тревогой. Как?» Давыдов А.В., клинический психолог, практикующий в рамках когнитивно-бихевиоральной модели на базе «КГБУЗ ВКДЦ отделение психопрофилактики и психотерапии (г. Владивосток).

Обсудим, как наши убеждения и жизненные правила влияют на тревогу? Что такое руминативное мышление? Каким образом работает внутренняя статистика и как она связана с логическими ошибками? Почему постоянные прогнозы о будущем чаще мешают чем помогают? И самое главное – что можно сделать чтобы справиться с тревогой?

12 октября

19.00 «Как выйти на светлую сторону жизни или что делать при расстройстве настроения» Карамышева Е.А., руководитель «Азиатско-Тихоокеанской Академии Коучинга», психолог, нутрициолог, ароматерапевт.

Депрессия, хандра, потеря интереса к жизни или, напротив, энергия брызжущая через край и мешают сосредоточиться и справиться с бессонницей. Это 2 стороны одной медали — расстройства настроения. Как справиться со своим настроением? Как научиться им управлять и даже подружиться? На вебинаре осмотрим на ситуацию системно и определим простые и действенные рецепты.

13 октября

10.30 «Чтобы работа была в радость. Как избежать профессионального выгорания» Давиденко Сергей, психолог, бизнес-тренер (инструменты поиска и тестирования идей для бизнеса).

На вебинаре разберём: основные причины профессионального выгорания; что может быть не так с моей миссией; как научиться говорить «нет» и «да».

19.00 «Как выйти из круговорота жизненных проблем?» Гард Айна, психолог, коуч, телесно-ориентированный терапевт, автор КОУЧ-йоги, директор АНО «Центр развития КОУЧ-йоги»,  руководитель проекта «Волна жизни».

Кому полезно участвовать: кто устал и чувствует себя «белкой в колесе»; кто часто переживает, порой по пустякам; кто часто болеет; кто готов к переменам жизни; кто хочет узнать метод управления своими телом, мыслями и эмоциями. Так же Вы узнаете почему важно что и как мы говорим своим близким.

14 октября

19.00 «Медитация как способ поддержки психического здоровья», лекция-практикум Давиденко Наталья, женский психолог, преподаватель йоги

15 октября

13.00 онлайн занятие коуч-йогой. Комплекс «Антистресс» Давиденко Наталья, тренер КОУЧ-йоги, психолог.

16.00 «Условия эмоционального здоровья и благополучия» Буравлёва Е., медицинский психолог ГБУЗ «Краевая клиническая психиатрическая больница»

Разговор о том, какие внутренние и внешние ресурсы помогают поддерживать и восстановливать жизненную энергию,  получать настоящую радость, успокоение и дух приключений.

16 октября

10.30 Комплекс коуч-йоги «Гормональное здоровье». Айна Гард, психолог, коуч, телесно-ориентированный терапевт, Елена Благо, мастер йоги международного уровня, специалист физкультуры и спорта

Рекомендуем это занятия всем у кого есть предрасположенность к гормональным нарушениям  или диагноз гормонального заболевания. Мы знаем, что все системы организма взаимосвязаны, в т.ч. нервная и гормональная система. Уже доказано, что йога благоприятно воздействует на все органы и системы организма. Особенно КОУЧ-йога! Во время занятия по КОУЧ-йоге благоприятный эффект идет одновременно на тело, эмоции, сознание и подсознание. Поэтому позитивные перемены происходят легче, экологичнее и быстрее. Уровень физической подготовки не важен! Важно желание. Вам понадобится коврик для йоги (или что-то подобное, но нескользкое), удобная для движения одежда, плед. Рекомендуем: прием пищи не ранен чем за 2 часа до занятия, одежда удобная, лучше босиком, помещение проветрить.

20.00 проект «Экзистенциальная лаборатория» как формат групповой терапии. Приходько Н., кандидат философских наук, доцент ДВФУ, магистр психологии, тьютор, экзистенциальный терапевт.

На онлайн занятии мы познакомимся с базовыми принципами экзистенциальной терапии; кратко рассмотрим историю и модусы экзистенциальной терапии; образовательные возможности, связанные с экзистенциальной терапией, которые есть во Владивостоке и за его пределами; рассмотрим авторский проект «Экзистенциальная Лаборатория» как формат групповой работы, позволяющий прояснить свои отношения с другими людьми и миром в целом.

Цикл онлайн конференций. Для регистрации на мероприятия переходите в WhatsApp чат https://chat.whatsapp.com/Ezonx1qtCDH6GqZsRz8yor

Комментарии 1

  • Привет! Это комментарий.
    Чтобы начать модерировать, редактировать и удалять комментарии, перейдите на экран «Комментарии» в консоли.
    Аватары авторов комментариев загружаются с сервиса Gravatar.

Добавить комментарий для Автор комментария Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.